Trainerin Fachverband Gewaltfreie Kommunikation

 GFK - Gewaltfreie Kommunikation 

 nach Dr. Marshall B. Rosenberg

 

 

"Wir betrachten unsere Art zu sprechen vielleicht nicht als gewalttätig, dennoch führen unsere Worte oft zu Verletzung und Leid - bei uns selbst oder bei anderen."  Zitat M. Rosenberg

 

 

Wer will schon willentlich verletzen? Menschen sehnen sich nach entspannten Beziehungen, die ebenbürtig, respektvoll und wohlwollend sind. Diese Sehnsucht ist allen Menschen gemein. Doch wie geht das im Detail? Wo oder wann kann ich selbst zu mehr Entspannung beitragen?

Dafür gibt es eine Sprache, die kraftvoll und klar ist. Wie das gelingen kann, selbst wenn es schwierig wird, zeigt die Gewaltfreie Kommunikation.

 

GFK ist ein Weg zu meinem Gegenüber. Doch als erstes, ein Weg zu mir. Sich ausdrücken und zuhören können bringt mehr Klarheit, Sicherheit, Leichtigkeit und Verständnis in Beziehungen. Es lohnt sich zu erkennen, dass wir beide versuchen uns diese Bedürfnisse zu erfüllen.

 

Doch woher weiß ich was hinter einem Konflikt steckt? Und was ist das, was ich selbst will? Wie drücke ich es aus? Wie bekomme ich Verständnis und Unterstützung?

Bedürfnisse von Strategien unterscheiden zu lernen, ist einer der Bausteine im Grundlagenkurs. Das verwechseln von beidem führt häufig zu Konflikten.

Wo es in der Kommunikation weiteres Konfliktpotential gibt und wie es umgangen werden kann, zeigt das 4-Schritte-Modell mit seinen Schlüsselunterscheidungen. Durch eine Vielzahl von Übungen im Seminar, wird das Verstehen, Erfassen und Anwenden - nicht nur des Modells erleichtert.

 

 

Zielgruppe - für den beruflichen und privaten Kontext

  ·     Bei der Entwicklung von kooperativer Führungskompetenz und Teamfähigkeit

 ·      Beim Führen schwieriger Mitarbeiter- und Kundengespräche

 ·      In der Begleitung von Kindern und Jugendlichen

 ·      In der Beratung und Therapie

 ·      In Familie und Partnerschaft

 ·      Für mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit

 

Sie lernen im Grundlagenseminar:

• das 4-Schritte-Modell der Gewaltfreien Kommunikation
• die wichtigsten Schlüsselunterscheidungen
  

• auch im Konflikt, zum Fels in der Brandung werden

• Kritik in ein konstruktives Gespräch zu wandeln

• Vorwürfe nicht mehr persönlich zu nehmen

• auszudrücken was Ihnen wichtig ist, so dass Ihr Gegenüber es versteht
  

 

Vertiefungsseminar

Kurze Wiederholung der Grundlagen und viele Übungen rund um die GFK. Es sind immer die gleichen 4-Schritte. Dabei gehe ich auf Ihre Fragen und Anliegen ein. Der eigene Blick nach Innen wird sich vertiefen und bringt so mehr Gelassenheit, mit dem was Außen ist.

 

 

GFK-Grundausbildung/ Jahresgruppe

 

Mit Ihrer Teilnahme an der Jahresgruppe erhalten Sie eine fundierte Grundausbildung, um die GFK in Ihrem beruflichen und privaten Alltag sicherer anwenden zu können.

Eigene Praxisbeispiele, viele Übungen und gegenwärtige Gruppenprozesse, helfen dieses Verständnis zu vertiefen. Sie üben gezielt an Kommunikationstechniken und erwerben damit ein umfassendes Handwerkszeug.

 

Auf diesem Weg lernen Sie sich selbst und Ihr Gegenüber neu kennen und verstehen. Durch ein vertrauensvolleres Miteinander werden Sie gemeinsam schneller Lösungen für anstehende Aufgaben finden.

Ihre innere Ruhe und Präsenz wird wachsen. Sie werden Ihre Beziehungen und Ihr Leben souveräner und stimmiger gestalten. Dieses Lernen ist ein Prozess. GFK ist ein Weg zu mehr Authentizität, Autonomie und Selbstachtung. Sie bringt mehr Lebendigkeit in Ihr Leben.

Um einen nachhaltigen Erfolg der Ausbildung zu erreichen, ist es erforderlich, dass Sie sich auch zwischen den Ausbildungsblöcken bewusst in der Gewaltfreien Kommunikation üben.

 

Diese Ausbildung ist auch eine Burnout- und Depressionsprophylaxe, jedoch keine Therapie.

 

Außerdem ist die Grundausbildung ein Baustein zur Anerkennung als Trainer*in vom Fachverband für Gewaltfreie Kommunikation, sollten Sie diesen Weg wählen wollen. Einen Überblick zu den weiteren Voraussetzungen finden Sie unter www.fachverband-gfk.org

 

Übungs- und Vertiefungsseminar für ehemalige Teilnehmer*innen der GFK Jahresgruppe

Noch ein Seminar, weil es so schön war? - auch!
Das Üben nimmt kein Ende, aber es hat inzwischen eine andere Qualität. Und das Zusammensein mit Gleichgesinnten ist leicht, macht Spaß und bringt Lebensfreude.
Ihr bringt eure Themen ein und ich bereite Themen und Übungen vor.